スポーツでの怪我
部活で怪我することってありますよね？打撲とか捻挫とかやっちゃうことありますよね？整骨院、接骨院に来る前にできることもあります。RICE処置です。REST（安静）――安全な場所で安静にしてください。ICE（アイシング）――痛めた場所を氷などで冷やしてください。COMPRESSION（圧迫）――適度な力で圧迫してください。ELEVATON（拳上）――心臓より高い位置に上げてください。簡単に書くとこんな感じですが、詳しくは調べたり聞いたりしてみてください。捻挫や打撲の治り方が違ってくるはずです。塩屋整骨院〒655-0872 神戸市垂水区塩屋町1-986-4℡078-752-3319アクセス方法開院時間
